不要让你的情绪拉低你的情商？

什么是情绪？什么是情商？很多人都在说情绪、情商，但是在咨询的过程中，我发现大多数人并不了解情绪和情商，好像情商包括着一切，只要是感情出现了问题，大都会往情商上靠。
就比如经常会有人说“我情商低所以导致感情出现了问题”。 参加线下培训，加浪迹情感导师豪哥微信：18616570553

当然情商低在感情里确实是一个很大的问题，这样的人往往比较自我，眼界格局也比较的小，这样在感情里就会让双方相处起来比较累，问题出现的也比较多。但是并不是说所有的问题，只要没处理好都是情商问题，这样的定义呢是完全错误的，情商表示不完全背锅的哈。 

之所以这么说呢，是生活里情商真的没少给情绪背锅。就简单的举一个例子。我们在生活中女孩子大都会喜欢干净、整洁的一个生活状态，但是大部分的男人在生活里却并不是这样子的，更多的是衣服、袜子满地仍，东西用完了也是随手一放，用脏乱来形容有的时候也不为过。

这样的男女两个人生活在一起，有冲突是在所难免的，当然出现的频次高了，一定会影响感情。
那这时候很多人就会认为这就是情商低导致的问题。但是当你真正的了解自己的时候，你肯定不会这么认为，这算哪门子情商低啊！
你费劲费力的把家里收拾的井井有条，结果对方上来就给你整的一团乱，你说几句他还有一大堆的道理，任谁也不会笑脸相迎啊，所以这压根就不是情商的问题，这是情绪的结果。

02如果高情商能事事处理圆滑，男人按照女人的思路走，东西从哪拿的放哪，屋里一点也不会脏乱，到时候我相信你自己都会这个男人怪。因为不合常理，男人和女人一定是不一样的，这是没有办法改变的事实。 
所以说，在这类事情上你想通过提高情商来解决是没有用的。因为这是本质上存在的问题，这时候要做的，是控制情绪、解决问题。 其实生活中很多时候情绪和情商也是可以混为一谈的。
比如说：在男人出轨这件事情上，很多女孩因为没有办法控制自己的情绪，面对男人出轨这件事心里总是有会有一团怒火，然后在解决问题的时候就比较的情绪化、比较极端，结果呢，让问题越来越糟，完全不受自己的控制。

但是有些女孩子在这件事情上情商就显得比较的高，总是站在理解的角度去拉男人，最终让事情跟着自己的脚步走。大部分人看到的都是一个好的结果，就夸后边的女孩子情商高，会处事，其实这类问题上就是情绪合理化提高了情商。

大家可以想一下，面对这样的事情，谁会不生气，谁会心里没有波澜，不可能的。但是为什么情商高的女孩子就能完全的掌控局势呢？
因为她能够控制自己的情绪，让理性思维占据主要优势。在男人出轨这件事情上，你拉，他可能会回来；但是你推他，结果就是只能失去他。很好理解，假设你有两条裙子，你如果发现一条裙子脏了，你是不是会穿另一条？就是这个样子，如果你总是在发泄自己的情绪，怪他不珍惜，那他心里一定不舒服，这时候他怎么可能还愿意接近你呢？

03关于这点，咱们薇薇老师在讲课的时候经常会讲，不要让自己的情绪拉低了自己的情商。
所以说情绪是会影响情商的，但是你不可以说感情出的问题都是情商低导致的，这点不对哈，情绪和情商是完全的两个概念。情商是一个人在成长的过程中形成的一种处事风格；而情绪呢确是一个人对外在的一种展现形式。其实相比较情商来说，情绪反而在生活中能有更好的调节。只不过很多人不知道问题的点，走了不少弯路。

说到这里，我们应该怎么利用情绪来凸显自己的高情商呢？就是根据一个万能的公式，问题+感受+预期！大家应该都听过，甚至可能还有人用过，之所以没有收到好的效果，是因为操作执行力出了问题，这个公式操作起来是需要强大的一个自控能力的。

就像我们上边说的，你辛辛苦苦把家里收拾的干干净净，结果男人一回家就给你整的乱七八糟，这个时候，火气一下就上来了，哪还管什么公式，劈里啪啦的就是一顿感受。所以，在操作这个公式的时候，答应我一定要让自己先呼吸、静几分钟，问题+感受+预期一样也不可以少。

就比如上边那个问题，大家不要只数落男人，可以变一下：我今天收拾了一天，挺累的，你看又给我弄乱了，不过我也知道你挺累的，但是为了节省时间，下次你都放在一个地方好不好？我就不信你这样说，男人还会跟你吵？是不是。所以，不要动不动就怪情商，解决问题的根源是找准问题。