女生的月经是什么时候来

女生第一次来月经，被称为初潮，这是女性成长过程中的一个重要标志。初潮的时间因人而异，通常在12-15岁之间，但也可能因遗传、环境、身体素质和营养状况等因素而有所不同。

 

如果超过了15岁还没有月经来潮，就需要注意观察，并可以到医院做一些相关的检查。初潮时，卵巢功能尚不稳定，因此月经周期可能会出现不规律的现象，比如月经周期不规律、月经量或多或少以及月经持续的时间或长或短。只要量不是太大，不影响到女生的学习、生活，没有引起贫血，都可以观察或者给些药物进行调理。

月经周期：大姨妈的规律

月经周期是指从上一次月经来潮的第一天开始，到下一次月经来潮的第一天之间的时间。正常情况下，女性的月经周期一般在28-30天，但也可能在21-35天之间。如果月经周期少于21天，就属于月经不规律、月经频繁；如果大于35天，则属于月经延迟，造成月经稀少。

以下是一个表格，展示了不同月经周期的分类和可能的原因：

>35天

月经周期	可能的原因
<21天	月经不规律、月经频繁
21-35天	正常范围
月经延迟、月经稀少

月经期：大姨妈的陪伴

月经期是女性阴道出血的时间，正常情况下女生的月经期应该是在3-7天，平均5天左右。在月经期，由于盆腔充血，有经血的流出，可能会出现腰骶部的酸痛、头晕乏力、食欲不振、情绪改变等等变化。

月经期的女性要吃一些富含蛋白质、维生素、易于消化的食物，而且多吃些蔬菜水果，但是不能吃生冷、寒凉和辛辣刺激的食物。同时，月经期的女性要保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤，还要注意休息，不能过于劳累，也不能做剧烈的运动，但是可以适当的活动，比如散步、跳舞、慢跑等等。

月经期女性还要注意保暖避免着凉，经期不可以同房，不能够盆浴，也不建议游泳。

月经异常：关注大姨妈的信号

月经是否正常，直接关系着女性的身体健康。如果月经出现异常，比如月经比预计时间提前了1-7天是正常的，但如果月经提前7天以上，连续两个周期以上，量少，出血时间持续1-7天不等，这种可能是排卵期出血，而不是真的月经来临。如果反复出现周期小于20天的出血，则一定要去医院了，这不是小问题，很可能是功能失调性子宫出血，那么就要及时去医院就诊了。