女生个子长到什么时候,女生个子长到什么时候？揭秘身高增长的奥秘

身高，一直是人们关注的焦点。尤其是对于女生来说，个子长到什么时候，成为了许多家长和女孩们关心的问题。今天，我们就来详细探讨一下女生身高增长的奥秘。

性激素的作用

人的身高主要是由脊柱和下肢骨的长度决定的，而长骨的发育则受性激素的影响。性发育过早或体内雌激素的浓度过高都会抑制身高的增长。

由于女孩青春期开始比男孩早两岁左右，且此时期女孩体内雌激素不断增多。雌激素有促进肌肉、骨骼以及生殖器官的蛋白质合成，促使骨中钙、磷沉积增加的作用，这对骨的生长起了促进作用。因此，在青春期头一年内，女孩的生长快，个子平均比同龄的男孩还高一些。

由于雌激素还有促进骨骺软骨骨化的作用，这样女孩子停止生长的时间比男孩早，故成年女性的身高一般比男性低些。

生长激素的作用

人的生长是受多种因素影响的，然而生长激素是起关键作用的重要因素。生长激素能促进骨的生长。离体软骨实验证明：将生长激素加入到正常动物血浆中，可加速软骨内蛋白质的合成，增加胶原成份，促进软骨细胞分裂，使软骨生长。

但生长激素的这种作用，需要生长激素介质，而这些介质主要存在于血浆内，在营养保证的条件下，主要由肝产生的。通常情况下，男性的食量要比女性大，且男性者挑食、偏食者也比女性少，这样就更容易满足生长发育所必需的蛋白质、钙、磷等物质的需要。

其他影响因素

除了性激素和生长激素外，还有其他因素会影响女生的身高增长。

1. 遗传因素：基因很重要，起的作用也是不容忽视的。毕竟还是有后天的一部分在起作用，所以对于这类孩子，如果父母先天遗传因素不好的话，家长要比一般孩子多留心几大因素，对每个因素都要做得很好。

2. 营养：在孩子的整个成长过程中，营养都要很好，尤其是春天，因为这是一个比较关键的时期。一个是营养均衡，常说七大营养素，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命、矿物质、纤维素，而且最重要的就是水，这几大营养素供给，一个是充足，另外要比较平衡。

3. 睡眠：俗话说得好，睡一寸，长一尺。充足的睡眠对身高的增长至关重要。女生在青春期时，要保证每天充足的睡眠，有助于身高的增长。