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“前七后八”是指女性在月经周期中，月经来潮前7天和来潮后8天这段时间。在这段时间内，女性的排卵几率相对较低，因此被认为是相对安全的时期。
要计算“前七后八”，首先需要知道自己的月经周期。一般来说，女性的月经周期为28天，但每个人的周期可能有所不同。以下是一个简单的计算方法：
| 步骤 | 说明 |
|---|---|
| 1 | 记录本次月经来潮的第一天 |
| 2 | 计算下次月经预计来潮的日期（本次月经来潮的第一天加上28天） |
| 3 | 从下次月经预计来潮的日期往前推14天，即为排卵日 |
| 4 | 排卵日前5天至排卵日后4天为排卵期 |
| 5 | 排卵期前7天至排卵期后8天为“前七后八”安全期 |
虽然“前七后八”被认为是相对安全的时期，但以下注意事项需要特别注意：
“前七后八”是女性在月经周期中相对安全的几天，但并非绝对安全。在使用“前七后八”避孕时，需要注意以上注意事项，并结合其他避孕方法，以确保避孕效果。
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