14岁女生为什么总是掉头发,14岁女孩掉头发严重是什么原因

14岁的女生正处于青春期发育阶段，身体对营养的需求较高。如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，会导致头发变得干燥、脆弱，进而出现掉发的情况。

二、压力问题：心理压力过大引发脱发

青春期女生面临学业、家庭等多方面的压力，心理压力过大时，身体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

三、睡眠问题：睡眠质量差影响头发健康

睡眠质量差会导致身体代谢物质无法得到及时补充，对头发发质造成损害。14岁女生如果睡眠时间不够且睡眠质量差，容易出现掉发问题。

四、疾病或药物原因：特殊情况下导致掉发

某些疾病或药物的副作用也可能导致掉发。如甲状腺功能亢进、紫癜等疾病，以及服用某些抗生素，都有可能引起脱发。

五、颜色、染发等：头发造型对头发造成伤害

喜欢做头发造型、染发、烫发等，也有可能会造成掉发。这些操作可能会伤害头发的根部，头发变得黯淡和容易掉落。

六、洗头方式不当：错误洗头导致掉发

1. 洗发水直接倒在头皮上：任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，而且容易有残留。

2. 洗头时用指甲抓头发：人的指甲比较锋利，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。

3. 洗头时间太短：洗发水清洁头皮的主要功臣其实是泡沫，只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁的作用。

七、高烧：高烧对发根组织造成损害

高烧会损坏发根组织，使得头发大量脱落，特别是持续的高烧对发根的损坏尤为厉害。不过，这也能在6个月左右后恢复正常。

八、过度减肥节食：头发缺乏充足的营养补给

过度减肥节食导致头发缺乏充足的营养补给。头发如缺少铁的摄入，便会变得枯黄、没有光泽，最后的结果必然会导致大量掉头发。

九、长期服用避孕药：避孕药副作用导致掉发

有些长期服用避孕丸的女孩子也会出现掉头发现象，不过一旦停服，掉头发症状便可消失。

十、烫发、染发过频：频繁烫发染发对头发造成损害

频繁地烫发和染发会对头发造成损害甚至掉头发。因此切不可过于频繁的烫发、染发。

十一、发型影响：紧绷的发型导致掉发

经常扎过紧的马尾辫、羊角辫以及麻花辫，或者将头发束得紧紧的卷曲带，这些紧绷的发型会对头皮造成压力，导致头发脱落。

14岁女生掉头发的原因有很多，需要从生活的方方面面去调节和改变。家长和老师要关注女生的心理健康，引导她们正确面对压力；同时，注意饮食均衡，保证充足的睡眠，避免过度烫发、染发，选择合适的发型，以减少掉发问题的发生。