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以下是一些适合女生在冬天喝的养颜补气血豆浆：
| 豆浆名称 | 原材料 | 具体步骤 |
|---|---|---|
| 红豆红枣豆浆 | 红豆25克，花生20克，红枣5颗，枸杞6颗，一小块红糖 | 1. 提前一个小时，将红豆，花生，红枣用清水浸泡。2. 取出豆浆机，将红豆，花生，红枣，枸杞全部放入豆浆机中，倒入600毫升的清水，盖上盖子，按下豆浆键。3. 红豆红枣豆浆打好后，取出盖子，放入红糖，等红糖彻底融化，即可饮用。 |
| 黑豆黑米豆浆 | 黄豆20克，黑豆25克，黑米20克，黑枸杞10克，黑桑葚10克，黑芝麻15克，冰糖30克 | 1. 提前将黄豆，黑豆，黑米浸泡。2. 将黄豆，黑豆，黑米，黑枸杞，黑桑葚，黑芝麻全部放入豆浆机中，倒入600毫升的清水，盖上盖子，按下豆浆键。3. 黑豆黑米豆浆打好后，取出盖子，放入冰糖，等冰糖彻底融化，即可饮用。 |
胶原蛋白是维持肌肤弹性和光泽的关键成分，以下几款胶原蛋白汤，不仅美味，还能帮助女生美容养颜。
所需材料：鸡半只、木棉花一朵、枸杞一把、红枣8颗、姜片适量。
烹饪步骤：
所需材料：豆腐一块、海带几片、紫菜适量、鸡精适量、盐适量。
烹饪步骤：
茶饮不仅好喝，还能为女生提供丰富的营养和健康益处。
蜜桃干草果干乌龙茶食用香精，泡一泡，就是新鲜水果的味道。
桂圆红枣枸杞，营养丰富，一天一杯，喝出好气色。
重瓣玫瑰花云南凤庆滇红茶，让美丽自然绽放。
羊奶作为一种营养丰富的食物，一直以来都备受关注。女生在生理期及孕期，喝羊奶可以帮助增强抵抗力，减少疾病的发生。
羊奶中的镁元素可以缓解经前期不适症状，如乳房胀痛、腹痛等，让女生度过更加舒适的生理期。
豆奶作为一种健康的饮品，逐渐成为女生日常的必备饮品。
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