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青春期是女生生长发育最快的时期，通常开始于10岁左右。但是，由于遗传、营养、环境等因素的影响，每个女生的青春期开始时间可能会有所不同。有的女生可能早在8岁就开始长个子，而有的则可能晚到12岁。
在青春期，女生的身高增长速度通常在每年5-7厘米之间。这个速度在青春期早期较快，大约在12-14岁之间，随后逐渐减慢。以下是女生身高增长速度的一个大致表格：
| 年龄 | 身高增长速度（厘米/年） |
|---|---|
| 10-12岁 | 5-7 |
| 13-14岁 | 4-6 |
| 15-16岁 | 3-5 |
女生身高增长的高峰期通常在12-14岁之间，这个时期身高增长速度最快。在这个阶段，女生的身高可能会出现明显的跳跃式增长。
遗传因素在女生身高增长中起着至关重要的作用。一般来说，女生的身高会受到父母身高的影响。如果父母身高较高，那么女儿也有可能长得较高。以下是父母身高与女儿身高的一个大致关系表：
| 父亲身高（厘米） | 母亲身高（厘米） | 女儿身高（厘米） |
|---|---|---|
| <160 | <160 | <150 |
| <160 | 160-170 | 150-165 |
| <160 | >170 | >165 |
| 160-170 | <160 | 150-165 |
| 160-170 | 160-170 | 155-170 |
| 160-170 | >170 | >170 |
| >170 | <160 | >165 |
| >170 | 160-170 | >170 |
| >170 | >170 | >175 |
营养是女生身高增长的重要因素。在青春期，女生需要充足的营养来支持身体的生长发育。以下是一些对身高增长有益的营养素：
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