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首先，我们要明白，身体是革命的本钱。如果一个男人总是睡不够，那么，他的身体可能正在向你发出求救信号。根据2022年8月12日发布的一篇名为《男人睡不醒是什么原因》的文章，疾病可能是导致男人睡不够的主要原因之一。比如，糖尿病、肥胖症、甲状腺囊肿机能减退等病症，都可能导致男人在白天感到困倦不堪。
其次，青春期的烦恼可不止是长痘痘那么简单。2020年5月4日的一篇文章提到，发作性睡病这种病症，通常在青春发育期后就会出现，多发生在15岁到25岁之间的人。这种病症会让男人在白天感到困倦，甚至出现短暂的睡眠发作。虽然这种病症不容易导致变病，但最好还是尽早进行治疗。
再者，营养不足也是导致男人睡不够的原因之一。2022年11月4日的一篇文章指出，如果一个人动能摄取减少，机体营养不良，也很容易出现一直睡不醒的主要表现。这时，适当补充蛋白质，就能改善睡眠不佳的情况。
我们不能忽视睡眠质量对睡眠时间的影响。2023年12月27日的一篇文章提到，如果一个男人在晚上总是做梦，或者打呼噜，那么第二天就会睡不够好。因此，我们要注意改善睡眠环境，提高睡眠质量。
亲爱的，如果你发现一个男人总是睡不够你，那么，不妨从以上几个角度去分析原因。当然，具体情况还需要结合实际情况来判断。希望这篇文章能给你带来一些启示，让你更好地了解身边的他。记住，关爱自己，从关注身体健康开始。
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