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1. 抑郁自评量表（SDS）：这是一种常用的抑郁症自评工具，包括20个问题，涵盖情感、认知、行为和躯体症状等方面。通过回答这些问题，可以初步了解自己是否存在抑郁倾向。
2. 汉密尔顿抑郁量表（HAMD）：这是一种更为专业的抑郁症评估工具，由医生使用。它包括24个问题，评估抑郁症状的严重程度。医生会根据你的回答进行评分，以判断是否存在抑郁症。
3. 贝克抑郁问卷（BDI）：这是一种自评量表，包括21个问题，评估抑郁症状的严重程度。通过回答这些问题，可以初步了解自己是否存在抑郁倾向。
4. 抑郁症状清单（PHQ9）：这是一种简化的抑郁症自评工具，包括9个问题，评估抑郁症状的严重程度。通过回答这些问题，可以初步了解自己是否存在抑郁倾向。
请注意，以上测试只能作为参考，不能替代专业医生的诊断。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请务必寻求专业医生的帮助。同时，保持积极乐观的心态，合理安排生活，适当锻炼身体，有助于缓解抑郁情绪。
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