浪迹全国线下，情感挽回，线上恋爱培训豪哥导师微信：18616570553 微信公众号：浪迹恋爱约会学

抑郁症症状自评表,全面了解抑郁症状的工具

心理 11-19 来源：

抑郁症症状自评表是一种用于评估个体是否可能患有抑郁症的工具。以下是一个简化的版本，用于自我评估：

1. 情绪低落：你是否经常感到悲伤、空虚或绝望？2. 兴趣减退：你是否对以前喜欢的活动或爱好失去了兴趣？3. 体重或食欲变化：你是否体重显著增加或减少，或者食欲发生了变化？4. 睡眠问题：你是否经常失眠或过度睡眠？5. 疲劳或精力不足：你是否经常感到疲劳，即使没有进行太多活动？6. 自我价值感降低：你是否经常感到自己没有价值，或者有强烈的内疚感？7. 注意力集中困难：你是否发现自己难以集中注意力或做决定？8. 自杀念头：你是否有过自杀的念头或计划？

如果上述问题中，你有多个问题的答案为“是”，并且这些症状已经持续了两周以上，那么你可能需要寻求专业的帮助。请记住，这个自评表不能替代专业的诊断，如果你怀疑自己可能患有抑郁症，请咨询医生或心理专家。