心理学与生活全文阅读,心理学与生活在线阅读免费

《心理学与生活》是一部心理学经典教科书，心理学导论类教材的典范之作，在美国及许多国家的心理学界都有着很高的知名度。这本书是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书，同时也是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的优秀教材。

本书的作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多，译者包括王垒、王甦等。理查德·格里格是美国纽约州立大学的心理学教授，曾获Lex Hixon社会科学领域杰出教师奖，在认知心理学研究领域有专长，是美国心理学会实验心理学分会的会员。菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家，曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界，更因撰写《心理学与生活》和主持电视系列片《探索心理学》而被誉为“当代心理学的声音和面孔”。

《心理学与生活》第19版和第20版进行了大幅修订，更新了数十万字和1000多篇参考文献，新增了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏，并在书后增加了各章的练习题及专业术语表，更好地满足课程教学的需要。

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一、心理学的定义与特色

心理学，作为一门研究个体行为及精神过程的科学，其独特之处在于其科学的方法论。这种方法论包括一套有序的步骤，用以分析和解决问题，并以客观收集到的信息作为得出结论的事实基础。在心理学中，行为被定义为机体适应环境的方式，而心理学的目标则是描述、解释、预测和控制行为，从而提高人类生活的质量。

二、心理学的目标与行为研究

心理学的基础研究旨在描述、解释、预测和控制行为。描述发生的事情需要收集关于机体行为和行为发生时环境的观察报告，选择一个适宜的分析水平，并按照事实的本相去收集它们。解释发生的事情通常承认大多数行为受到一些因素的共同影响，这些内部决定因素被称为机体变量或秉性变量。对行为的外部影响则是环境变量或情境变量。预测将要发生的事情则需要心理学中的预测量，即对一个特定的行为将要发生的可能性和一种特定的关系将被发现的可能性的陈述。

三、认知心理学与日常生活

认知心理学是心理学的一个分支，主要研究人的认知过程，如感知、记忆、思维、语言等。认知心理学的研究方法包括实验和准实验、自然观察、控制观察和临床访谈、内省法、对神经基础的研究等。认知心理学的研究范式包括信息加工的方法、联结主义的方法、进化论的方法、生态学的方法等。

四、怪诞心理学与生活

怪诞心理学通过大量案例、现场试验解读日常生活中存在的种种怪诞现象背后的心理秘密，剖析了那些不易察觉的非理性行为。它诠释了生活的本质与真相，并为读者提供了相应的应对措施，从而帮助读者更好了解自己、读懂他人、透现社会，做到“见怪不怪，以怪治怪，生活的非常态为常态”。

五、情感心理学与两性关系

情感心理学主要讲述了情感生活中的心理学知识。它讲解了生活中常见的九种两性关系模式，对男性和女性心中不同的理想爱情进行了详细分析。然后针对常见的情感问题，分别从语言交流、肢体行为、性格、情感筹码等方面提供了合理建议，能够有效地帮助男女双方解决误会和矛盾，提升感情契合度，从而拥有美满幸福的生活。

六、家庭必备心理急救医药箱

在日益繁忙的现代生活中，有越来越多的人意识到了自己的生活受到了心理波动的影响。无论是自己的情绪波动造成的心理压力，还是身边熟悉的亲友出现了心理问题，或者是因为了解了熟人的心理问题对自己产生不好的影响和投射，都需要我们学会心理急救。家庭必备心理急救医药箱，就像我们生存离不开基本的氧气和水分一样，我们每一个人都离不开心理活动。

七、简单心理与生活哲学

简单心理《猫和狗的生活哲学》用漫画绘出以人为原型的猫猫狗狗的生活，在猫和狗的对话中将人们日常生活中的困惑用心理学的知识来解释。主旨大概可以理解为鼓励人们接纳并展示真实的自我、确立自我边界、放下许多焦虑和怀疑、大胆释放情绪、好好爱自己。书中谈到了错失、无聊、消极礼貌、真实自我、习得性无助、为你好等主题，从心理学的角度、换一个方式再来学习，还是会有新的触动。