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回避型依恋人格的表现,回避型依恋型人格会被什么人治愈

心理 11-20 来源：

回避型依恋人格，也称为焦虑回避型依恋人格，是一种常见的依恋类型，表现为个体在亲密关系中既渴望与他人建立联系，又害怕过于依赖他人。这种依恋类型的人通常具有以下一些表现：

1. 对亲密关系持保留态度：回避型依恋人格的人可能会对亲密关系感到不安，担心失去独立性和个人空间。他们可能会避免过于亲密的接触，或者在关系中保持一定的距离。

2. 对依赖感到恐惧：这种类型的人往往害怕过度依赖他人，担心自己会因此失去控制或受到伤害。他们可能会努力保持独立，避免向伴侣寻求支持或帮助。

3. 难以表达情感：回避型依恋人格的人可能会觉得表达情感很困难，尤其是当他们感到脆弱或需要支持时。他们可能会选择隐藏自己的感受，或者通过其他方式（如工作、爱好等）来转移注意力。

4. 在关系中保持警惕：这种类型的人可能会对伴侣的行为和意图保持警惕，担心伴侣会背叛他们或离开他们。他们可能会对伴侣的言行进行过度解读，或者在关系中寻找潜在的问题。

5. 在冲突中表现出冷漠或疏离：当关系中出现冲突时，回避型依恋人格的人可能会选择逃避或疏离，而不是直接面对问题。他们可能会避免与伴侣进行深入的沟通，或者选择独自解决问题。

6. 难以建立深层次的联系：由于对亲密关系的恐惧和对依赖的回避，这种类型的人可能会发现难以与他人建立深层次的联系。他们可能会在关系中保持一定的距离，或者避免过于投入。

7. 对伴侣的期望过高：尽管回避型依恋人格的人害怕依赖，但他们可能会对伴侣的期望过高，希望伴侣能够理解他们的需求，并在他们需要时提供支持。然而，由于他们自己也在努力保持独立，这种期望可能会给伴侣带来压力。

8. 在关系中感到不安：即使与伴侣建立了稳定的关系，回避型依恋人格的人也可能感到不安。他们可能会担心伴侣会离开他们，或者担心自己会失去控制。这种不安可能会影响他们的行为和决策。

需要注意的是，这些表现并不是绝对的，每个人都是独特的，他们的行为和感受可能会因个人经历、文化背景等因素而有所不同。此外，这些表现也可能与其他心理问题或人格特质相混淆，因此，在评估一个人的依恋类型时，需要综合考虑多种因素。

回避型依恋人格，这是一种在亲密关系中常常让人感到困惑和痛苦的心理状态。这种人格类型的人，在情感表达、人际关系处理等方面有着独特的表现。下面，我们就来详细了解一下回避型依恋人格的典型表现。

一、对亲密关系的犹豫不决

回避型依恋人格的人，在谈及双方关系未来发展时，往往无法给出确切答案。当伴侣用“男朋友”、“女朋友”、“爱人”或“夫妇”等措辞时，他们可能会感到不舒服。他们很少用“我爱你”来表达爱意，甚至使用双重否定，例如“我不是不喜欢你”或者“你对我来说不是不重要的”。为了保护自己，他们通过不完全参与来保持情感距离，使伴侣感到不被需要。

二、情感表达有局限

当伴侣表达脆弱情绪时，回避型依恋人格的人往往不知道如何回应。他们可能会保持冷静或向前看的态度，把痛苦的情绪视为徒劳或浪费时间。他们强烈否认自己有强烈的恐惧，似乎能够关闭自己的情感，避免冲突。他们不喜欢表达强烈的情感，对解决关系冲突缺乏信心。他们可能会闭嘴、逃避或退缩，而不是谈论感情问题的伴侣感觉对方与自己脱节。

三、不重视或轻视恋爱关系

回避型依恋人格的人，即使家里有很多张别人的照片，包括前任的，仍旧拒绝在家里放现任伴侣的照片。要是伴侣在社交媒体中发两个人在一起的照片，他们会觉得不安。美化和前任们关系的方式让伴侣感到不那么被珍视。把工作、爱好以及其他活动看得比情侣关系还重要。

四、内心悲观且现实

回避型依恋人格的人，内心非常悲观且现实。他们认为人和人之间的联系是脆弱的，所有的交往是靠利益的互换驱动的。在他们的世界里，没有无条件的爱，因为他们也没有从原生家庭中获得这种爱。连父母的爱都是有条件的，那么其他的任何关系，更不可能是无条件的。

五、完美主义者

回避型依恋人格的人大多数是完美主义者。他们极度关注别人对自己的负面评价。比如，你夸他优秀，他不会在意，他会觉得你在跟他客套，但是如果你说他不优秀没能力，他会晚上反复去琢磨这个事。因为他本身的自我价值感比较低，这会导致他们对自我的要求是很苛刻的。不仅体现在自己身上，也体现在挑剔伴侣的小毛病。这些都是源自于回避自身的不配得感，他总觉得自己不够好，还不配得到这么好的爱，所以他对人对己都显得过分挑剔，过分完美主义。

六、过度独立

不同于一般的独立性，回避型的独立性体现在他们不愿意依赖他人，尤其是情感上的依赖。他们可能会表现出很强的自我控制能力，不愿意向他人展示自己的脆弱。这种独立性有时会让人误以为他们很坚强，但实际上，他们内心深处可能充满了不安和恐惧。

七、亲密恐惧

回避型依恋人格的人，对待感情经常会感到矛盾。既渴望独立又渴望依恋，既害怕被抛弃也害怕被控制。在关系中的表现总是摇摆不定，若即若离，让人摸不准。他们一方面非常渴望得到爱和回应，而且一旦陷入爱情之中，也会对另一半深深的沉迷。但是和其他人不同的是，一旦自己追求的对象积极回应，向自己表达感情的时候，他们就会感到排斥和不安。当关系过于紧密的时候，有的时候甚至是关系一旦确定，他们就想要逃离，想要淡化这个紧密的连接。