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情感可以分为基本情感和复合情感。基本情感包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧等，它们是人类生存和发展的基础。复合情感则是由基本情感组合而成，如爱、恨、嫉妒、羞愧等。情感具有多种功能，如适应功能、动机功能、组织功能等。
| 情感类型 | 功能 |
|---|---|
| 快乐 | 增强个体自信心，提高生活质量 |
| 悲伤 | 帮助个体适应失去，促进心理成长 |
| 愤怒 | 激发个体斗志，维护自身权益 |
| 恐惧 | 提高警觉性，避免危险 |
情感的表达方式多种多样，包括面部表情、身体语言、言语表达等。情感调节是指个体在面对情感刺激时，通过心理或生理机制调整情感状态的过程。常见的情感调节方法有认知调节、行为调节、生理调节等。
情感在社会关系中起着至关重要的作用。良好的情感关系有助于个体获得安全感、归属感和自尊心。情感心理学研究揭示了情感在社会关系中的多个方面，如亲密关系、亲子关系、友谊等。
情感与心理健康密切相关。积极的情感有助于提高个体的心理健康水平，而消极的情感则可能导致心理疾病。情感心理学研究有助于我们了解情感对心理健康的影响，以及如何通过调节情感来维护心理健康。
情感心理学的研究方法主要包括实验法、观察法、调查法、个案研究法等。这些方法有助于我们从不同角度了解情感的产生、发展、表达和调节。
情感心理学在多个领域具有广泛的应用，如心理咨询、教育、医疗、企业管理等。通过运用情感心理学知识，我们可以更好地解决人际关系问题、提高生活质量、促进心理健康。
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