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面对婚外情，很多原配会情绪失控，甚至采取极端措施。然而，冲动只会让事情变得更糟。保持冷静，理性分析问题，才能找到解决问题的方法。
与老公进行坦诚的沟通，表达你对婚外情的看法和不满。告诉他你的感受，让他意识到自己的错误。
夫妻双方可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理咨询来改善夫妻关系，解决婚外情问题。
了解小三的动机，是判断她是否会离开的关键。如果小三只是为了金钱、地位，那么她很可能不会轻易放弃。
在婚姻中，自信是非常重要的。提升自己的外貌、气质、能力，让自己更有魅力，从而让老公重新认识到你的价值。
面对婚外情，不能急于求成。制定一个详细的计划，逐步解决问题。以下是一个可能的计划：
| 阶段 | 具体措施 |
|---|---|
| 第一阶段 | 与老公沟通，表达不满；寻求专业心理咨询 |
| 第二阶段 | 关注小三，了解其动机；提升自己，增强自信 |
| 第三阶段 | 制定共同目标，改善夫妻关系；逐步解决问题 |
在婚姻中，过度依赖老公会导致自己失去独立性。保持独立，有自己的事业、朋友圈，才能在婚姻中保持自信和尊严。
如果老公和小三的孩子已经长大，且婚外情已经持续多年，那么放手可能是最好的选择。给自己一个重新开始的机会，寻找属于自己的幸福。
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