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1. 持续的情绪低落：感到悲伤、空虚、绝望，这种情绪通常持续两周以上。
2. 兴趣减退：对平时喜欢的活动失去兴趣，无法从中获得乐趣。
3. 疲劳感：感到持续的疲劳和精力不足，即使没有进行过多的体力活动。
4. 注意力不集中：难以集中注意力，难以做出决策。
5. 睡眠问题：睡眠质量下降，可能表现为入睡困难、易醒、早醒或过度睡眠。
6. 食欲改变：食欲下降或增加，可能导致体重明显减轻或增加。
7. 自我评价降低：对自己的能力、价值和未来持悲观态度，可能伴有自责、内疚感。
8. 社交退缩：避免与他人交往，减少社交活动。
9. 思考速度减慢：思考问题变得困难，反应迟钝。
10. 自杀念头：可能产生自杀念头，但尚未制定具体的自杀计划。
如果出现以上症状，建议及时寻求专业帮助，如心理咨询或药物治疗。
一、情绪低落
情绪低落是中度抑郁最明显的症状之一。患者常常感到悲伤、绝望和无助，这些情绪几乎无法摆脱。他们可能对以往感兴趣的事物失去兴趣，对生活感到无望，甚至出现自伤、自杀等观念和行为。二、兴趣和愉快感丧失
中度抑郁患者对以往感兴趣的事物失去兴趣，对生活感到无趣。他们可能不再享受与家人、朋友的相处时光，甚至对美食、旅游等以往喜爱的活动也提不起兴趣。三、劳累增加和活动减少的精力降低
中度抑郁患者常常感到疲劳，不愿意移动，也会有疲劳感和虚弱感。在活动期间，他们的能量会下降，甚至出现精神运动性阻滞，表现为行动迟缓，患者很少有自发性动作。四、思维迟缓、自我评价低
中度抑郁患者常常感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散。他们对自己的评价较低，认为自己无能、无用或没有价值，甚至对自己深感厌恶。五、睡眠障碍
中度抑郁患者常常出现睡眠问题，如入睡困难、早醒、睡眠质量差等。这些睡眠障碍进一步加剧了患者的抑郁情绪。六、食欲下降
中度抑郁患者常常出现食欲下降，体重减轻。他们可能对食物失去兴趣，甚至出现暴饮暴食等异常行为。七、躯体化症状
中度抑郁患者还可能出现一系列躯体化症状，如颈肩背痛、睡眠噩梦、胃肠功能紊乱、胸口呼吸不畅、心脏异常、头晕脑胀以及失去专注力等。八、焦虑和激越
中度抑郁患者在临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩，被称为激越性抑郁症。九、思考能力变弱
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