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抑郁症：1. 持续的悲伤、空虚或绝望感。2. 对日常活动失去兴趣或乐趣。3. 显著的体重减轻或增加，食欲显著增加或减少。4. 睡眠问题，如失眠或过度睡眠。5. 行动迟缓或坐立不安。6. 疲劳或精力不足。7. 自我价值感降低或过度自责。8. 难以集中注意力或做决定。9. 反复出现的死亡或自杀的想法。
狂躁症：1. 异常的兴奋或易怒。2. 言语增多或说话速度加快。3. 思维敏捷，想法跳跃。4. 过度自信或夸大自己的能力。5. 减少睡眠需求，但仍感觉精力充沛。6. 注意力分散，难以集中。7. 行为鲁莽，如冲动购物、过度投资或进行不安全的性行为。8. 从事高风险活动，不考虑后果。
需要注意的是，这两种症状可能会同时出现在一个人身上，称为双相情感障碍。双相情感障碍患者可能会经历抑郁期和狂躁期，其症状表现会随着情绪状态的改变而变化。
如果你或你认识的人出现上述症状，建议及时寻求专业医生的帮助，以便得到正确的诊断和治疗。
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