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1. 持续的悲伤、空虚或绝望感。2. 对平时喜欢的活动失去兴趣或乐趣。3. 睡眠问题，如失眠、过度睡眠或早醒。4. 食欲改变，可能导致体重增加或减少。5. 疲劳或精力不足。6. 感到无价值或过度内疚。7. 难以集中注意力、记忆或做决定。8. 思考或说话速度减慢。9. 焦虑、紧张或不安。10. 自杀的念头或行为。
如果你有这些症状，并且它们持续了两周以上，影响了你的日常生活，那么你可能会患有抑郁症。请记住，这些症状也可能由其他健康问题或生活事件引起，因此最好咨询专业的心理健康医生或精神科医生进行诊断和治疗。他们可以通过评估你的症状、生活史和可能的风险因素来确定你是否患有抑郁症，并提供适当的治疗建议。
抑郁症，又称抑郁障碍，是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状。它不仅影响个体的心理健康，还可能对生活、工作和社交产生严重影响。那么，如何知道自己是否得了抑郁症呢？ 
以下是一些常见的抑郁症症状，你可以对照自己的情况进行初步判断： 1. 情绪低落：长时间感到沮丧、无助、绝望，对原本感兴趣的事物失去兴趣。
2. 睡眠障碍：入睡困难、早醒或睡眠过多，导致白天精力不足。
3. 食欲改变：食欲减退或暴饮暴食，体重出现明显的变化。
4. 疲倦无力：感到身体疲劳，即使休息也无法缓解。
5. 思维困难：注意力不集中，记忆力减退，决策能力下降。
6. 自我负面评价：对自己产生负面评价，认为自己无价值、有罪或不值得被爱。
7. 自杀念头：出现自杀念头或计划，这是抑郁症的严重症状，需要立即就医。
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