怎么跟爱生气的男人沟通聊天技巧

亲爱的你，是不是也遇到了那个动不动就生气，沟通起来像打太极的男人呢？别急，今天就来跟你聊聊，怎么跟这样的男人沟通聊天，让你们的对话不再像过山车，而是温馨的二人对话。

一、了解他的“气”从何来

你知道吗，男人生气有时候并不是因为事情本身，而是因为背后的情绪。所以，第一步就是要学会观察，他为什么会生气。是不是因为工作压力大？还是因为生活中的小摩擦？了解了他的“气”源，才能有的放矢。

二、耐心倾听，不做“灭火器”

当男人生气时，你千万别急着当“灭火器”，试图立刻解决问题。这时候，他更需要的是你的理解和倾听。耐心地听他说，不要打断，不要急于反驳，给他一个宣泄情绪的空间。

三、用温柔化解怒火

你知道吗，有时候温柔比任何道理都来得有效。当他怒火中烧时，你可以尝试用温柔的话语去安慰他，比如：“亲爱的，我知道你现在很难过，我在这里陪着你。”这样的温暖，往往能迅速化解他的怒火。

四、换位思考，理解他的感受

沟通的关键在于理解，所以，试着换位思考，站在他的角度去理解他的感受。这样，你就能更好地与他沟通，找到解决问题的方法。

五、用事实说话，避免情绪化

当你们讨论问题时，尽量避免情绪化的表达，用事实说话。比如：“我注意到最近我们沟通的时候，你总是很生气，我想我们是不是可以找个时间好好谈谈，看看怎么解决这个问题。”这样的表达，既客观又理性，有助于问题的解决。

六、适时给予肯定，增强他的自信心

男人在生气的时候，往往需要的是肯定和鼓励。适时地给予他肯定，比如：“我知道你很努力，工作压力也很大，你辛苦了。”这样的肯定，能增强他的自信心，让他更有动力去解决问题。

七、学会适时“闭嘴”，给彼此空间

有时候，沉默也是一种沟通。当你觉得他需要时间冷静时，不妨给他一些空间。不要急于打破沉默，让他自己消化情绪。

八、共同寻找解决方案

当你们都冷静下来后，可以一起坐下来，共同寻找解决问题的方法。这时候，你们可以一起讨论，看看有哪些可行的方案。

九、保持耐心，给他时间成长

改变一个人需要时间，所以，请保持耐心。给他一些时间，让他慢慢学会控制情绪，学会沟通。

十、学会求助，不要独自承受

如果你觉得自己实在无法应对，不妨寻求专业人士的帮助。比如，可以咨询情感导师，学习更多的沟通技巧。

亲爱的，跟爱生气的男人沟通聊天，确实需要一些技巧，但只要你用心去学，用心去实践，相信你们的关系一定会越来越和谐。加油哦！