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以下是一个简单的表格，展示了不同姿态对约会的影响：
| 姿态 | 影响 |
|---|---|
| 低头垂肩 | 显得不自信，缺乏魅力 |
| 抬头挺胸 | 显得自信，有魅力 |
| 微笑 | 显得亲切，容易拉近彼此的距离 |
约会时，有时会与对方牵手。这时，确保你的牵手有力，直视对方的眼睛并保持微笑。这样的动作可以传递出你的情感，让对方感受到你的关心和爱意。
约会时，尽量不要双手抱住胳膊，这样会让你看起来很封闭、难以沟通。在说话时，加上一些适当的手势，会让你的话更有信服力。当然，做动作的时候，手不要高过你的肩膀哦。
利用模仿建立同盟，可以让对方觉得你很亲切。比如，当她尴尬的时候会抓抓头，你可以试着稍微模仿下，她发现的时候，就会觉得你们是一挂的。当然不要让她察觉出，你是故意模仿的。另外，也不建议模仿一些特别女性化的动作。
自省和保持好的第一印象，不是一日而就的，要保持长期的努力。经常对着镜子练习自己的身体语言非常重要。练习你的坐姿、走路的姿态以及微笑。比如，坐的时候，可以把肘部放在椅子的扶手上，交叠双脚，这样看起来会更自信！还要保持着装整齐、合适，要学会
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