吵架时不小心推到女朋友怎么办

当吵架时不小心推到女朋友，这是一个非常敏感和严重的问题。作为一个情感专家，我建议你按照以下步骤来处理这种情况：

1. 立即停止争吵：当你意识到自己不小心推到女朋友时，立即停止争吵并关注她的情况。

2. 表达歉意：真诚地向她道歉，表达你的悔意和关心。用语言和行动表明你不是有意伤害她的。

3. 倾听她的感受：给她机会表达自己的感受和情绪。倾听她的观点，不要辩解或打断她。

4. 承认错误：承认你的错误，并表达你愿意改正的态度。让她知道你理解自己的行为是不可接受的，并且会努力控制自己的情绪。

5. 给予空间：给她一些时间和空间来处理自己的情绪。不要强迫她立即和解或讨论问题。

6. 寻求解决方案：在她准备好继续对话时，一起探讨如何避免类似情况再次发生。讨论沟通技巧和解决冲突的方法。

7. 寻求专业帮助：如果你发现自己无法控制自己的情绪或行为，考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或情感教练。

8. 重建信任：通过一致的行为和坚定的承诺，努力重建她对你的信任。展示你的改变，并让她感受到你的关心和支持。

记住，推人是一种不可接受的行为，即使是在争吵中。处理这种情况需要成熟和责任感。通过以上步骤，你可以尽力修复这种情况，并努力改善你们的关系。
 

当向女朋友道歉时，使用以下具体的语句可以表达你的歉意和关心：

1. “我对刚才的行为感到非常抱歉，我没有意识到我推到你，这完全超出了我的本意。你受伤了吗？我真的很在乎你，我希望你没有受到伤害。”

2. “我深深地后悔我在争吵中的行为。我推到你是非常不应该的，我真心向你道歉。我承诺我会控制自己的情绪，并学习如何更好地处理冲突。”

3. “我知道我的行为让你感到痛苦和失望，我对此感到非常抱歉。我尊重你，珍视我们的关系，我希望我们可以一起努力解决问题，并重建信任。”

4. “我对我在争吵中失去控制感到非常后悔。我推到你是一个非常愚蠢的行为，我真诚地向你道歉。我愿意接受责任，并寻找解决这种情况的方法。”

5. “我对我刚才的行为感到羞愧和后悔。我推到你是对你的一种伤害，我真心向你道歉。我会努力改变自己的情绪反应，并学习更健康的沟通方式。”

记住，道歉时最重要的是真诚和真心。通过表达你的悔意和关心，并承诺改变，你可以向女朋友展示你的诚意。