吵架了该怎么增进感情,选择合适的时间和地点争吵

吵架后增进感情的方法有以下几点：

1. 冷静下来：吵架时情绪激动，双方都可能说出一些伤人的话。在吵架后，给彼此一些时间冷静下来，让情绪平复。

2. 坦诚沟通：冷静下来后，双方可以坦诚地沟通，表达自己的感受和想法。注意倾听对方的意见，避免指责和争吵。

3. 道歉和原谅：如果吵架中犯了错误，要勇于承认并道歉。同时，也要学会原谅对方，不要让过去的错误影响未来的感情。

4. 寻求解决方案：吵架往往是因为双方在某个问题上存在分歧。找到问题的根源，共同寻求解决方案，避免类似的问题再次发生。

5. 增加共同点：吵架后，可以尝试一起做一些双方都感兴趣的事情，增加共同点，增进感情。

6. 学会表达爱意：吵架后，不要忘记表达对对方的爱意和关心。可以通过言语、行动或礼物等方式表达。

7. 增强信任：吵架后，双方可能会对彼此产生一些怀疑。通过坦诚沟通、共同解决问题和履行承诺等方式，增强彼此的信任。

8. 保持耐心：感情需要时间和耐心来培养。吵架后，不要急于求成，给彼此一些时间来修复感情。

9. 寻求专业帮助：如果吵架频繁发生，且无法自行解决，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，共同探讨问题的根源和解决方法。

10. 坚持努力：增进感情需要双方的共同努力。不要轻易放弃，相信只要双方都愿意付出，感情会越来越好。

在婚姻生活中，夫妻之间的争吵是难以避免的。然而，如果我们能够正确处理争吵，甚至可以让它成为增进感情的一种方式。以下是一些具体的方法和技巧，帮助你在争吵后更好地增进感情。

选择合适的时间和地点争吵

研究表明，早晨临出门上班的4分钟和下班回到家的4分钟是最易引起夫妻争吵的时刻。这是因为这两个时间段，我们的身心都处于最疲惫的状态。因此，尽量避免在这两个时间段发生争吵。此外，晚上入睡前也不要争吵，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

吵架的地点也很重要。在家里，关上卧室门，是一个相对私密和安全的环境。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险。在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害别人。在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，吵架很容易升级。

避免说出四类话

在争吵中，有些话是绝对不能说的。以下四类话要尽量避免：

类型	例子
否定对方角色的话	我以前男朋友比你强多了
否定对方价值的话	你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？
因为一件事否定所有事的话	一次没有把地擦干净，就指责对方从来没擦干净过
表达消极期待的话	过不下去别过了，离婚得了

丈夫先妥协

人脑中有个鸡蛋大小的边缘系统，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，丈夫可以先妥协，给妻子一个冷静的机会。等妻子情绪稳定后，再进行沟通和解决问题。

争吵后的沟通

争吵后，及时沟通非常重要。以下是一些沟通的技巧：

• 表达自己的感受，而不是指责对方。
• 倾听对方的观点，不要打断。
• 寻找共同点，而不是强调分歧。
• 提出解决方案，而不是抱怨问题。

争吵是夫妻生活中不可避免的一部分。通过选择合适的时间和地点争吵，避免说出四类话，丈夫先妥协，以及争吵后的有效沟通，我们可以将争吵转化为增进感情的机会。记住，争吵不是目的，而是解决问题的一种方式。只要我们用心去处理，争吵后的感情会更加深厚。