老公出轨自己心累怎么办

亲爱的，听说你最近心里挺不好受的，老公出轨了，这事儿可真够闹心的。别急，今天咱们就来聊聊这个棘手的问题，看看怎么才能让你从心累的状态中走出来。

一、勇敢面对，接受现实

首先，你得正视这个事实。别再逃避，也别再否定，这样只会让你更痛苦。你得承认，老公出轨了，这是真的。勇敢地面对现实，才能找到解决问题的办法。

二、寻求专业帮助，走出困境

面对这样的情感危机，寻求专业心理咨询或婚姻医治的支持是非常重要的。他们会给你提供专业的指导和支持，帮助你理清思路，处理情绪，走出困境。

三、沟通和理解，找到解决问题的办法

与老公坦诚沟通，了解他的想法和感受。同时，也表达自己的内心世界，让他知道你的痛苦和困惑。通过深入的交流，你们可以找到解决问题的办法，或者至少彼此更为理解对方的立场。

四、关注自我发展，找回生活的乐趣

在经历丈夫出轨的打击后，你需要关注自己内心发展。培养个人兴趣爱好、锻炼身体、与好友交流等形式，使自己重新找回生活的乐趣和价值。同时，也要学会自立自强，不要过分依赖老公或他人。

五、重建信任与关系，给彼此一个机会

如果决定挽回婚姻，重建信任与关系是至关重要的。这需要双方的努力和时间，通过沟通和行动来逐渐恢复彼此的信任。在这个过程中，你需要维持开放的心态，学会原谅和宽容。

六、学会放手，给自己一个重新开始的机会

如果经过努力，老公还是无法改变，那么学会放手，给自己一个重新开始的机会。不要因为孩子或其他原因而勉强自己留在一段没有爱的婚姻中。记住，幸福比什么都重要。

七、保持乐观，相信自己

亲爱的，无论你做出什么决定，都要保持乐观，相信自己。人生就像一场马拉松，有时候会遇到挫折，但只要坚持下去，总会看到希望的曙光。

老公出轨让你心累，但请相信，只要勇敢面对，积极应对，你一定能走出困境，找到属于自己的幸福。加油，亲爱的！