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当夫妻双方情绪激动时，很容易陷入争吵，这时适当的保持距离，让彼此冷静下来，是非常必要的。可以暂时分开一段时间，给彼此一个思考的空间。在这段时间里，可以做一些自己喜欢的事情，调整心态，重新审视婚姻。
沟通是夫妻关系中的桥梁，有效的沟通可以增进彼此的理解。在沟通时，要注意以下几点：
| 要点 | 具体做法 |
|---|---|
| 倾听 | 耐心倾听对方的想法，不要打断对方，给予足够的尊重。 |
| 表达 | 用平和的语气表达自己的观点，避免指责和攻击。 |
| 换位思考 | 站在对方的角度考虑问题，理解对方的感受。 |
婚姻是两个人的事，要想挽回婚姻，双方都需要共同努力。可以通过以下方式提升自我：
如果自己无法解决问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以为你提供专业的建议，帮助你走出困境。
婚姻中难免会遇到问题，但只要双方共同努力，相信婚姻一定会度过难关。珍惜当下，展望未来，相信美好的日子还在前方等待。
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