分手后越来越想他怎么办

分手后，心里总是挂念着那个人，这种感觉就像是一根刺，时不时地扎让人痛不欲生。别急，今天就来聊聊这个话题，教你如何从分手的阴影中走出来，重新拥抱阳光。

1. 接受现实，给自己一个缓冲期

首先，你得承认，分手了就是分手了，不管你有多不舍，有多想他。接受这个现实，给自己一点时间，让心情慢慢平复。这段时间，你可以选择做一些自己喜欢的事情，比如旅行、读书、学习新技能，让自己的生活充实起来，不再只有他。

2. 分析原因，避免重蹈覆辙

在冷静下来之后，不妨回顾一下你们分手的原因。是因为沟通不畅，还是因为性格不合？找出问题所在，才能避免以后再犯同样的错误。同时，也要反思一下自己在这段感情中的不足，这样才能在未来的感情中做得更好。

3. 删除联系方式，断绝念想

有时候，看到前任的动态，心里就会泛起涟漪。为了避免这种情况，你可以选择删除他的联系方式，屏蔽他的朋友圈，让自己不再受到干扰。当然，这个过程可能会很痛苦，但为了自己的未来，这是值得的。

4. 找到新的兴趣爱好，转移注意力

当你发现自己越来越想他时，不妨尝试一些新的兴趣爱好。比如，学习一门乐器、参加瑜伽课程、加入一个兴趣小组，让自己的生活充满活力。当你投入到新的生活中，你会发现，原来这个世界还有很多美好的事物等待你去发现。

5. 与朋友聚会，倾诉心声

当你感到痛苦时，不妨找几个好朋友聚在一起，倾诉一下自己的心声。他们可能会给你一些有用的建议，让你从另一个角度看待问题。同时，朋友们的陪伴也能让你感到温暖，不再孤单。

6. 坚持锻炼，保持身心健康

运动不仅能让你保持良好的身材，还能释放压力，让你心情愉悦。每天坚持锻炼，你会发现，自己的心情会越来越好，对前任的思念也会逐渐减少。

7. 给自己设定目标，努力实现

当你发现自己越来越想他时，不妨给自己设定一个目标，比如减肥、升职、考驾照等。当你专注于实现目标时，你会发现，自己的注意力不再放在他身上，而是转移到了自己的未来。

8. 学会放手，给自己一个重新开始的机会

要学会放手。分手了，并不意味着你们的人生就此结束。给自己一个重新开始的机会，相信未来还有更美好的事情等待着你。

分手后越来越想他，是很多人都会遇到的问题。但只要我们勇敢面对，积极调整，就一定能走出这段阴影，重新拥抱阳光。加油，相信自己，你一定可以！