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情感心理学上有句话:你给出去的,就是你想要的。这句话的意思是,你越是渴求在关系里得到什么,你就越是会去给到伴侣什么。比如说你想在感情里要很多的陪伴,那你投射给伴侣的就是你会给对方很多的陪伴,想要粘着对方。你想在感情里要很多的安全感,那你就会投射给伴侣很多的安全感,比如说你去哪里都会汇报,你跟谁见面都会说的很明白。这就是“你给出去的,就是你想要的”。
所以大家会发现一些人,在一段感情里给的东西会非常的多。多到总是会自我感动式的牺牲,自我感动式的付出,不管这些付出和牺牲是不是对方真正想要的,他们都是义无反顾的觉得自己做的特别对、特别好。而一旦伴侣不领情,或者没有get到他们的这种好,这种付出,他们又会立马崩溃。马上给对方扣一个自私和不爱的帽子。
但是真的是这样么?其实就是他们的伴侣没有像他们一样对自己罢了。根本上不到爱不爱的层面。那为什么会有这样的心理动机呢?答案是他们陷入了“高位自恋”。
在解释这句话之前,我们先要了解自恋的心理学定义,自恋就是内心里面有一个夸大的自我。这个夸大的自我,在亲密关系里,往往会自动代入守护神、救世主这样的角色。他会把自己捧到一个很高的位置上去看别人,这就是高位自恋。
所以高位自恋的人,虽然潜意识里渴望被爱,但又很容易被高位自恋给压抑住表达。因为在他们的眼里,对另一半的需求过高,是会暴露自己的懦弱的,是会损害那个被夸大的自我的。所以他们不允许自己表达,他们只能通过默默地付出,甚至是说自顾自的付出,去投射出自己的需求,希望伴侣可以和自己保持一致性,也就是我怎么对你,你就要也怎么对我,这不需要多言,一旦需要自己去主动要了,那就是代表不爱了。
但是真相和现实往往背道而驰,他们占据了高位自恋位,以一种无私的态度去爱对方,另一方就只能被动的处于低位自恋位,接受付出。看上去是一个愿给一个愿要。但其实这段关系的不平衡性就决定了关系的不持久。
除了不平衡,高位自恋表现出来的都是自恋的躯壳,就会让双方的真实无法相见,那堆积在虚假上的关系自然很容易破裂。
那一个人的高位自恋是怎么产生的呢,问题要追溯到婴幼儿的全能自恋时期。这时期的幼儿觉得自己是世界的中心,他认为自己一哭闹就会被满足,一笑就会被回应,自己是神主,其他人事物都是自己世界的NPC。如果父母能好好的满足这种需求,全能自恋就会逐渐减弱,幼儿能逐渐接受真实世界的无常变化。
而如果父母长期忽视婴儿需求或者给出的回应不正确,婴儿的全能自恋就不能得到满足,后期就会被压抑。在成长过程中的很长一段时间里,都处于自恋的低位。表现出自卑,敏感,被动,不相信自己值得被爱。
但是他的全能自恋并没有消失,一直隐藏在潜意识里面,在等一个合适的时机破土而出。所以进入一段新的亲密关系时,就迫不及待把自己的位置从低位替换到高位。把那个全能自恋未被满足的自我投射到对方身上,心甘情愿无私无畏的地对对方好。以此来换取对方对自己的好。
所以,其实拨开这层自恋,会发现,毫无保留的默不作声的去爱,就是想无条件无缘由的被爱。
那如果你也陷入了这种高位自恋,怎么办呢?
答案是觉察自己的高位自恋背后的需求。你要意识到每当你表现得特别爱对方的时候,就是你的高位自恋在占据主导的时候。这是你曾经的无数次的渴望被忽视被拒绝的终局,
但是你要明白,无论是投射、压抑、还是自恋位的转移,都是你的自我在自救的过程。你的自我通过这些心理动作,把你创伤的部分深藏,就是等着有一天你能把自我从禁锢中解救出来。那时,你就不需要披上一个“无私”的外套,去拐弯抹角的寻求一个被爱的机会。你可以张扬地对自己好,也可以很夸张的去表达你的需要和诉求。要知道,你本来就值得被爱。这就是真相。
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