和女朋友吵架分手了怎么办

亲爱的，你俩吵架分手了？别急，让我来给你支支招，帮你挽回这段感情吧！

1. 冷静下来，给自己和对方一个缓冲期

吵架的时候，情绪难免激动，这时候，你首先要做的就是冷静下来。给自己和对方一点时间，让情绪慢慢平复。别急着去找她，也别给她发信息，给她一个缓冲期，让她有时间思考。

2. 找出分手的原因，对症下药

分手的原因有很多，可能是沟通不畅，也可能是性格不合，还有可能是你们之间的某些问题一直没有得到解决。找出分手的原因，才能对症下药。你可以回想你们吵架的时候都说了些什么，是不是有些话伤害了她的心？是不是有些问题一直没有得到解决？

3. 深刻反思，承认错误

如果你知道自己做错了什么，那就勇敢地承认错误。别以为道歉就能解决问题，关键是要让她看到你的改变。你可以写一封诚恳的道歉信，告诉她你为什么会犯错，你以后会怎么做来避免再犯同样的错误。

4. 给她安全感，让她看到你们的未来

女人都希望找到一个可以依靠的男人，所以，你要给她安全感。让她知道，你愿意为她付出，愿意为她承担。同时，也要让她看到你们的未来，让她相信你们可以一起走过未来的日子。

5. 用行动证明你的改变

光说不练假把式，你要用实际行动来证明你的改变。比如，你可以主动承担家务，关心她的生活，或者陪她一起参加一些活动。让她看到你的改变，让她感受到你的真心。

6. 给她时间和空间，不要过于纠缠

挽回感情需要时间，不要急于求成。给她一些时间和空间，让她慢慢接受你的改变。如果你过于纠缠，反而会让她感到压力，甚至让她更加坚定分手的决定。

7. 做好自己，提升自己

想要挽回感情，首先要做好自己。提升自己的内涵，让自己变得更加优秀。当你变得更好时，她自然会重新审视你们的关系。

8. 保持自信，不要轻易放弃

挽回感情的过程可能会很艰难，但你要保持自信，不要轻易放弃。相信自己，相信你们之间的感情，相信你们可以克服一切困难。

9. 倾听她的想法，尊重她的决定

在挽回感情的过程中，你要学会倾听她的想法，尊重她的决定。即使她暂时不愿意复合，你也要给她足够的空间，让她自己决定。

10. 适时表达你的爱意，让她感受到你的真心

在合适的时机，适时地表达你的爱意，让她感受到你的真心。比如，在她生日的时候送她一份礼物，或者在她生病的时候陪在她身边。

亲爱的，挽回感情需要耐心和勇气，但只要你真心付出，相信你们之间的感情，一定能够重归于好。加油吧！