分手两个月了还是很想他怎么办

分手两个月了，心里还是满满的想念，这感觉就像是一杯刚泡好的茶，热度退去，却依旧余香绕梁。亲爱的，别急，让我带你一起探索这个复杂而又微妙的情感世界，看看我们能为这份思念做些什么。

一、拥抱你的情绪，给时间一点时间

首先，你得承认，分手后的想念是正常的。就像你失去了某个习惯，身体会不适应一样，你的心也需要时间去适应没有他的日子。不要急于否定自己的感受，也不要强迫自己立刻走出来。给自己一些时间，让情绪自然流动。

二、分析原因，找到疗愈的钥匙

想想看，为什么你还会这么想念他？是因为习惯了他的存在，还是因为在他身上找到了自己渴望的某些特质？分析清楚原因，才能更有针对性地解决问题。

- 习惯的力量：如果是因为习惯了有他在身边，那么试着改变一下日常，比如换一条路线上下班，尝试新的兴趣爱好，让自己忙碌起来，慢慢地，你会发现自己不再那么依赖他。

- 寻找自我：如果他身上有你渴望的特质，那么不妨先从自己身上找找看。是不是可以提升自己，让自己变得更加优秀，这样你就不会那么依赖他的存在了。

三、勇敢面对，不要逃避

有时候，逃避只会让问题变得更糟。勇敢地面对自己的情感，哪怕它让你痛苦，也是成长的一部分。以下是一些建议：

- 倾诉心声：找一个信任的朋友，或者专业的心理咨询师，把你的感受说出来。有时候，说出来就是一种释放。

- 写信给他：把你想说的话写下来，但不要寄出去。这样可以帮助你理清思绪，同时也不会给你带来更多的困扰。

四、转移注意力，丰富自己的生活

生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。试着转移一下注意力，做一些自己喜欢的事情，让自己的生活变得更加丰富多彩。

- 旅行：去一个你向往已久的地方，感受不同的风土人情，让自己的心灵得到放松。

- 学习新技能：报名参加一个兴趣班，学习一项新技能，比如烹饪、绘画、舞蹈等，让自己的生活更加充实。

五、给自己一些耐心，相信时间会治愈一切

请相信，时间是最好的疗愈师。随着时间的推移，你会发现，那份思念会慢慢减弱，直到有一天，你能够平静地回忆起这段感情，而不再感到痛苦。

亲爱的，分手两个月了，你还在想念他，这是正常的。但请记住，你不是一个人，我们都在这个过程中成长。给自己一些时间，给自己一些勇气，相信未来会更好。