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| 装备名称 | 购买渠道 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 迷彩服 | 学校统一发放或自行购买 | 确保合身，避免过于紧身或宽松 |
| 迷彩帽 | 学校统一发放或自行购买 | 选择合适的尺寸，避免过紧或过松 |
| 腰带 | 学校统一发放或自行购买 | 确保腰带牢固，避免军训过程中脱落 |
| 鞋子 | 学校统一发放或自行购买 | 选择透气性好的鞋子，避免脚部起泡 |
军训期间，女生需要准备的个人护理用品包括：防晒霜、润唇膏、湿巾、毛巾、洗发水、沐浴露等。
| 用品名称 | 购买渠道 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 防晒霜 | 药店、超市 | 选择SPF值较高的防晒霜，避免晒伤 |
| 润唇膏 | 药店、超市 | 选择滋润度高的润唇膏，避免嘴唇干裂 |
| 湿巾 | 药店、超市 | 方便清洁，保持个人卫生 |
| 毛巾 | 药店、超市 | 选择吸水性好的毛巾，方便擦拭汗水 |
| 洗发水、沐浴露 | 药店、超市 | 选择适合自己的洗发水和沐浴露，保持清洁 |
军训期间，女生需要准备的生活用品包括：床上用品、洗漱用品、衣物等。
| 用品名称 | 购买渠道 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 床上用品 | 药店、超市 | 选择舒适的床上用品，保证睡眠质量 |
| 洗漱用品 | 药店、超市 | 准备牙刷、牙膏、毛巾、漱口杯等，保持口腔卫生 |
| 衣物 | 药店、超市 | 准备换洗衣物，保持个人卫生 |
1. 在军训期间，女生应尽量避免穿着过于暴露的服装，以免影响军训效果。
2. 军训期间，女生应保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，以应对军训的强度。
3. 军训期间，女生应注重饮食营养，多吃蔬菜、水果，保持身体健康。
4. 军训期间，女生应学会与同学、教官沟通，遇到困难及时寻求帮助。
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