在2024年,我们面临的挑战不仅仅是金钱的匮乏,更是时间的稀缺性。每当岁末将至,我们总会感叹时光匆匆,渴望更多的时间能停留在即将过去的龙年。然而,与金钱的提前支出和超额消费不同,时间无法被借贷或预付。假若存在时间借贷的渠道,恐怕时间银行家将会是最富有的人。尽管我们都在追求效率、努力追赶时间,然而无数人在吃瓜群众中也成了旁观者。这些吃瓜群众仿佛易燃易爆的化学气体,网络上的八卦娱乐一旦触及,就会立刻引爆他们的情绪。
曾经有个叫小军的同学和我分享过他的小插曲。他表示,他女朋友经常因为刷抖音而与他发生争执。当时我以玩笑的口吻调侃他是否因外遇被揭露而受到困扰。没想到的是,结果竟然是因为吃瓜而引发的生气。抖音等平台的娱乐八卦接连被爆出,仿佛一场盛大的瓜宴,一干人等大快朵颐。原本以为这顿瓜宴就此结束,没想到最后却上了一锅瓜汤。这场意外的大型喝汤活动,竟演变成了一场唇枪舌剑的巅峰之战。原本只是轻松吃瓜的网友们开始变得不淡定,纷纷站队,微博也变得乌烟瘴气。
我曾经与导师开玩笑说,微博已不再是初识的模样,而今是唇枪舌剑的比赛擂台、口水仗的根据地。然而,未曾料想的是,这最终演变成了一场惊悚的网络暴力。例如胡歌与蒋劲夫家暴的言论风波,原本只是网友的评论和转发所引起的风潮,最后却形成了对胡歌两种极端态度的讨论。这个家暴的话题变成了一个冰冷的新闻话题,对于言论的探讨更上升到了对人品的判断。这一事件不仅展示了网络暴力的形成与发酵过程,还揭示了人们在面对舆论时的冷漠与残酷。
我们生活在一个碎片化的时代,不仅是时间,连我们的语言也变得碎片化。《我的前半生》热播期间,吴越因网络暴力而关闭了微博评论功能;陈乔恩因未在微博发布好友去世的消息而遭受网友的谩骂;俞灏明因出色的演技和走心的表演却仍遭到私信辱骂。我庆幸自己没有试图用自我思想去控制对立的人,也庆幸自己没有被那些只求利益、不求真相的人所控制。在这个即时满足日益盛行的当代社会,我为自己的耐心引爆点尚未变低而感到庆幸。
尽管我们享受言论自由的权利,但面对网络舆论的风向标,拥有容忍的心态同样重要。不论真相如何,我们都应铭记:在瓜侠和键盘侠的狂欢中,每个人都带着冷漠和阴险的面孔,以锋言利语为武器。他们将自身的邪恶意淫强加于他人身上,自以为在行使言论自由的权利。正如中国自由先锋胡适所言:“没有容忍,就没有自由。”而很多人却抄起键盘开始大写特写:自由!正义!每个字每句话都像一把利刃刺向受害者。近代的女星阮玲玉、崔真实、陈勋奇的女儿陈开以及网模杨又颖的自杀事件,都是血淋淋的教训。也许这些场面刺激了人们的肾上腺素,但我们也可能因为刺鼻的血腥味而当场呕吐。受害者的狰狞面孔令人背脊发凉。然而,大多数人却被错误的观念所束缚和欺骗。
在感情中尤其如此,先入为主的观念常常使两人陷入互相折磨的境地。这是因为他们无法管理好自己的情绪。人是情绪化的动物,控制情绪并不容易。在恋爱中,人们很容易针锋相对,原本应该是两人共同解决问题,最后却变成了两人的斗争。我们的伴侣和我们的理想型存在差异,但在一段完美的感情中,两个人一定是都从不完美开始共同成长。然而现实中,情侣间最常见的不完美就是易怒的情绪。在与学员的沟通中,我也经常遇到情绪十分不稳定的情况,一言不合就开始删除联系人。我曾经打算沟通让他学会管理情绪,结果我也被删了。这让我意识到管理情绪的重要性。面对每个学员,我们秉持的心态是帮助他们提升、收获理想的爱情。面对每个相信我们的人,我们也全身心去为每一个人解决他们遇到的问题。
在感情中导致两人情绪爆发的原因众多,想要从根本上解决情绪冲突就要知道情绪的起源所在:抱怨和指责往往就是导致冲突的
听闻有言,人生之追求在于完美之境。然面对“不完美”之现实,吾人常有言欲发。昔日,于一堂课中教授男学员时,常闻其向女学员抱怨工作及生活中琐事。其常述及女学员之生活习惯,如晨起赖床、宅家不出、懒散度日等,初时以为无伤大雅。然久而久之,女学员难以忍受,终致分手。此中亦可见性格之倔强一面。
每个人都有倔强之时,亦常有沟通之难。如己有某一观点,期望女学员在已有知识基础上更进一步,探索其他领域。然常被拒绝,甚至闻之“不,我就想做这个。”此时,男学员易因“己见未被采纳”而心生烦躁,进而使两人情绪恶化,争执遂起。
在情感之中,无论是男是女,常有受委屈之时。女学员心思细腻敏感,更易在工作中和生活中感受到委屈。而有些男学员可能粗线条,未能察觉女学员之情绪变化,仅觉对方态度有异,问之则答“无事”。更令人担忧的是,部分直性子的男女双方在误解之下,将“无事”当真,态度转差,斗争遂起。
每个人都有一些习惯,有的好,有的坏。坏习惯虽为生活中的小节,或许只因一时的懒惰,亦或未觉察到的将就,但却可能成为争吵的导火线。用词不当亦是常见引起争吵的原因,“一言不合”即可引发言语冲突。面对问题,人们常会选择回避,无论是为了消化时间还是暂时不想面对,此时更应给予对方时间和空间去处理情绪。
那么,面对自己和伴侣的暴躁脾气,应当如何应对呢?首先,要明白感情问题之出现绝非单方面之因。解决问题之时,勿需大动干戈,语言辩解或刺激对方只会使问题升级为两人之间的冲突。若两人之间的问题是关于晚睡导致早上赖床,解决之道即是早点就寝,避免熬夜。
引起争吵的思维模式常是:“今天能不能不熬夜?我明天还得上班呢。”然而,更有效的方式是关心对方,比如:“近来听闻你脸上有些肌肤问题,我特地买了新的面膜给你。来,躺下让我帮你贴。”如此爱美之心之表达,自然更易为女方所接受。
当两人皆有倔强之性时,不应争一时之短长。能屈能伸方为大丈夫,过于计较则显得心胸狭窄。面对选择时,每个人都有不同的判断,正如一千人眼中有一千个哈姆雷特。若与女友意见不合,不必与之争辩。很多情侣的分歧往往源于日常小事,如一方想吃火锅而另一方想吃披萨。此时不必争执,只需将火锅煮起并叫来披萨外卖即可轻松解决问题。
当受到委屈时应当如何表达呢?有些女生受到委屈时不会直接说出,她们更希望男友能自己察觉。当男友未能察觉时,事态可能会升级。此时男友应引导女友主动说出她的委屈。首先给她一个拥抱,让她感受到你的支持。然后安慰她:“遇到不开心的事了么?”通常女生会选择沉默。此时男友可亲昵地亲她一下,再说:“等你想和我说的时候再说。”这种方式给予了女生选择的权利和尊重。无论是谁都不喜欢被别人强迫说出内心的话语。当我们让对方感觉到“我理解你的不开心”,她反而会主动告诉我们原因。
那些可以改正的坏习惯不应当成为我们争吵的原因。爱情中包容对方的不完美是常态但若能为了爱情改变自己则更显爱的珍贵。男学员常见的坏习惯如消极、懒散、不做家务、不爱干净、抽烟喝酒、沉迷游戏、不求上进等都是应当改正的。这些不仅让女生不满甚至有些男生也会对这样的伙伴或合作伙伴感到困扰。若因这些低价值的坏习惯与女友争吵早点改正不仅能提升自己的生活质量还能让自己成为更有价值的人从而避免与女友的争吵。
争吵往往是因为某方的需求未得到满足无论是自己还是女友都可能成为争吵的发起者。在关系中我们需要学会倾听和理解对方的需求通过有效的沟通和不断的调整才能维系长期稳定的恋爱关系。在人际关系中,我们时常会有未被满足的渴望和需求。但这并不意味着,在情感遭遇波澜时,我们就该如针尖对麦芒般针锋相对。真正高情商的人懂得如何掌控自己的情绪。许多人都曾向我咨询:“如何提升情商?”“如何让感情更加和谐?”以及“为何恋爱总是充斥着争吵?”等等。答案其实很明确,那就是要学会管理情绪。我们常常能见到,一些人在发生争执时,情绪失控,大发雷霆甚至出现暴力行为,这往往给人一种情商低下的印象,其根本原因就是无法妥善管理自己的情绪。相反,那些言谈举止得体、善于沟通的男性,往往能给人留下成功男性的印象。实际上,擅长管理情绪的人,不仅在感情中能享受更多甜蜜,在职场和事业上也会更有优势。无论是追求财富还是寻找爱情,其核心都是相通的。只要我们掌握了情绪管理的技巧,就能更好地处理生活中各种复杂的问题,让生活更加和谐、事业更加成功。这就是我总结的关于情绪管理的重要性以及它在生活各个方面的应用。希望对大家有所帮助。浪迹情感导师豪哥实战线下培训v:18616570553
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