情绪激动全身抽搐发麻怎么回事,情绪激动，身体“闹脾气”

你知道吗？有时候，我们心情一激动，身体就会来个“大变身”，出现全身抽搐、发麻的现象。这可真是让人摸不着头脑，今天就来聊聊这个话题，让你对情绪激动全身抽搐发麻有个更清楚的了解。

情绪激动，身体“闹脾气”

当你心情激动时，大脑会像收到指令一样，迅速分泌出肾上腺素等激素，让你的心跳加速、呼吸急促。这时，你的身体就像被施了魔法，神经异常放电，肌肉过度兴奋，于是，全身抽搐、发麻的现象就出现了。

过度换气综合征，让你“缺氧”

你知道吗？情绪激动时，我们往往会呼吸急促，这会导致体内二氧化碳含量迅速下降，引发呼吸性碱中毒。二氧化碳可是酸性气体，一旦它“消失”了，血液中的酸性就会迅速降低，从而引发胸前区压迫感、头晕、麻木、抽搐等症状。

焦虑、癔症、甲状腺功能亢进，身体在“抗议”

除了生理原因，焦虑、癔症、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致情绪激动时出现全身抽搐和发麻的症状。焦虑症患者在受到强烈刺激后，中枢神经系统的兴奋性增高，导致大脑皮层异常放电，进而引起全身抽搐和发麻的症状。癔症患者在生气时可出现全身麻木、肢体颤抖，病人因换气过度，可出现心跳加速的症状。甲状腺功能亢进症则会导致心动过速、肌肉震颤以及易怒等症状。

如何应对情绪激动全身抽搐发麻

1. 保持冷静，深呼吸。当你发现自己情绪激动时，尽量让自己冷静下来，深呼吸，让身体逐渐恢复平静。

2. 适当运动，释放压力。运动可以缓解压力，改善情绪，让你远离全身抽搐、发麻的困扰。

3. 保持良好的作息，合理饮食。良好的作息和合理的饮食有助于调节身体机能，让你远离情绪激动带来的不适。

4. 寻求专业帮助。如果你发现自己经常出现情绪激动全身抽搐发麻的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

5. 学习心理调节技巧。通过学习心理调节技巧，如认知行为疗法、放松训练等，帮助你更好地应对情绪波动。

情绪激动全身抽搐发麻虽然让人烦恼，但只要我们了解其原因，学会应对方法，就能轻松应对这个“小麻烦”。所以，下次当你心情激动时，不妨试试这些方法，让你的身体重归平静。