复合后如何建立起感情

复合后的感情重建，首先要学会接受过去并释放心结。过去的伤痛和错误无法改变，但我们可以选择不再被它们困扰。原谅自己和对方，承认过去的错误，但也要放下它们，给感情重铸坚实的土壤。

二、坦诚的对话，彻底的理解

沟通是复合后修复感情的基石。坦诚地分享彼此的感受、期望和担忧，听取对方的意见，建立更深刻的理解。通过与对方建立深入的情感连接，我们可以更好地应对未来的挑战。

三、重建信任，耐心培养

复合后，信任的重建需要时间和耐心。要通过言行一致、承担责任、遵守承诺来展现自己值得信任的一面。同时，要理解对方可能需要更多的时间来恢复信任。信任的重建是感情深度的关键。

四、共同成长，共同兴趣

为了加深感情，培养共同的兴趣和目标至关重要。发掘共同的爱好，一起尝试新的事物，为感情注入新鲜的活力。共同成长不仅加深了感情，还能让彼此更加了解。

五、摆脱受害者的心态

在复合后，有些人可能会把自己推向受害者的身份上。即使错在自己，但为了挽回对方，也忍受了很多。这种心态不利于感情的重建，要学会放下过去的委屈，以平等的心态面对彼此。

六、避免过度反思自己

虽然反思自己之前的所作所为、汲取经验教训是必要的，但过度反思会导致自我否定，失去经营健康恋爱关系的能力。要学会客观理性地审视自我，引导对方理解你的感受，满足你合理的诉求。

七、直面对方的缺点

在恋爱关系中，要直面对方在某些方面使你很不舒服的事实。尝试去包容对方之前的某些缺点是好事，但分不清包容和忍受，会导致复合后的相处模式扭曲。

八、建立情感链接

对于网恋复合的情侣来说，建立情感链接尤为重要。因为感情基础薄弱，容易出现问题。要学会缓解对方的负面情绪，建立实质性的情感支撑。

九、学会感情经营

在一段感情中，两个人的思维模式等都会出现差异。要学会感情经营，让彼此的思维模式更加契合。同时，要关注对方的情感需求，给予足够的关爱和支持。

十、保持好心态

复合后的感情重建是一个循序渐进的过程。要学会保持好心态，不要过分粘人，给对方足够的空间。同时，要相信对方的选择，给予彼此足够的信任。