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强迫症（ObsessiveCompulsive Disorder，简称OCD）是一种焦虑障碍，主要表现为强迫思维和强迫行为。强迫思维是指反复出现的、无法控制的、侵入性的想法、冲动或图像，这些想法往往令人痛苦或焦虑。强迫行为是为了减轻强迫思维带来的焦虑而进行的重复性、刻板的行为或心理活动。
以下是一些常见的强迫思维和强迫行为的例子：
强迫思维：1. 对细菌、病毒或污染物的过度担忧2. 对对称、秩序或数字的过度关注3. 对自己或他人的安全过度担忧4. 对道德或宗教问题的过度担忧5. 对身体或精神健康的过度担忧
强迫行为：1. 反复洗手、清洁或消毒2. 反复检查门是否锁好、电器是否关闭3. 反复计数、排序或排列物品4. 反复重复某些词语、句子或动作5. 反复寻求他人的确认或保证
如果你怀疑自己可能患有强迫症，建议咨询专业的心理医生或精神科医生进行评估和诊断。他们可以根据你的症状、病史和生活情况，为你提供适当的治疗建议和支持。
请记住，强迫症是一种可治疗的疾病，通过认知行为疗法（CBT）和药物治疗等治疗方法，许多患者可以有效地管理和控制症状，提高生活质量。
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