分手后想他了怎么办

分手后，心里总是想着他怎么办？别急，让我来给你支支招，让你从思念的漩涡中慢慢走出来。

1. 接受现实，勇敢面对

首先，你得承认，分手了就是分手了，不管你们曾经多么相爱，多么不舍，事实就是如此。接受现实，勇敢面对，这是走出第一步的关键。

2. 找出原因，分析问题

想想看，为什么你会这么想他？是因为你们曾经有美好的回忆，还是因为他曾经带给你的快乐？找出原因，分析问题，才能找到解决的办法。

3. 转移注意力，丰富生活

把注意力转移到其他事情上，比如工作、学习、兴趣爱好等。这样，你就能慢慢减少对他的思念。同时，丰富自己的生活，让自己变得更加充实。

4. 倾诉心声，寻求支持

把你的感受告诉亲朋好友，让他们帮你分担。有时候，倾诉心情就会好很多。当然，你也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

5. 放下过去，拥抱未来

分手后，不要总是纠结于过去，要学会放下。相信我，时间会冲淡一切。当你放下过去，才能拥抱美好的未来。

6. 学会自我调节，保持乐观心态

面对分手，要学会自我调节，保持乐观心态。不要让负面情绪占据你的生活，要学会调整自己的心态，积极面对生活。

7. 给自己一些时间，慢慢适应

分手后，你需要给自己一些时间，慢慢适应。不要急于求成，也不要强迫自己忘记。时间会帮你慢慢走出这段感情。

8. 珍惜眼前人，珍惜当下

分手后，你会发现，原来生活中还有那么多美好的事物等待你去发现。珍惜眼前人，珍惜当下，你会发现，生活其实很美好。

9. 学会放手，给自己一个重新开始的机会

分手后，学会放手，给自己一个重新开始的机会。不要让过去的阴影束缚住你，勇敢地追求自己的幸福。

10. 相信自己，你会走出来的

相信自己，你会走出来的。时间会治愈一切，只要你勇敢面对，坚定信念，你一定能走出这段感情的阴影。

分手后，心里总是想着他怎么办？其实，关键在于你自己的心态。只要你能勇敢面对，积极调整，相信不久的将来，你会重新拥抱美好的生活。加油！