抑郁症测试题自测30道题免费,免费抑郁症测试题

以下是一个免费的抑郁症测试题，共30道题。请根据您的实际情况，选择最符合您情况的选项。

1. 我经常感到悲伤或沮丧。2. 我对曾经感兴趣的活动失去了兴趣。3. 我经常感到疲劳或精力不足。4. 我睡眠质量不好，难以入睡或早醒。5. 我食欲改变，体重明显增加或减少。6. 我感到自己一文不值或过分自责。7. 我经常思考死亡或自杀的念头。8. 我难以集中注意力或做出决策。9. 我感到焦虑或紧张。10. 我容易哭泣或情绪波动。11. 我对性生活失去兴趣。12. 我经常感到孤独或与他人隔离。13. 我感到无助或绝望。14. 我经常感到身体不适，如头痛、胃痛等。15. 我对未来的期望变得消极。16. 我难以从挫折中恢复过来。17. 我感到自己无法胜任日常任务。18. 我经常回忆过去的不愉快经历。19. 我感到自己与他人有隔阂。20. 我对未来的计划感到迷茫。21. 我感到自己被他人误解或忽视。22. 我感到自己无法控制自己的情绪。23. 我经常感到不安或心神不宁。24. 我对周围环境的变化感到敏感。25. 我感到自己无法应对压力。26. 我经常感到心慌或气短。27. 我对社交活动失去兴趣。28. 我感到自己无法与他人建立亲密关系。29. 我感到自己无法适应环境的变化。30. 我经常感到悲伤或沮丧。

评分标准： 选择“从未有过”得0分 选择“偶尔有过”得1分 选择“经常有过”得2分 选择“总是如此”得3分

将所有题目的得分相加，得到总分。根据总分评估您的抑郁程度：

09分：正常 1014分：轻度抑郁 1519分：中度抑郁 2030分：重度抑郁

请注意，这个测试仅供参考，不能作为诊断抑郁症的依据。如果您怀疑自己可能患有抑郁症，请及时寻求专业医生的帮助。

抑郁症测试题自测30道题免费

抑郁症，这个看似遥远的名词，其实离我们并不遥远。它是一种常见的精神疾病，影响着人们的生活质量。为了帮助大家更好地了解自己，以下是一套免费抑郁症测试题，共计30道，让我们一起来看看吧。

测试题部分

以下问题，请根据您最近两个多星期的心理状态进行选择：