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1. 您是否经常感到悲伤或情绪低落?2. 您是否对以前喜欢的活动失去了兴趣?3. 您是否经常感到疲惫或缺乏能量?4. 您是否经常感到无助或绝望?5. 您是否经常感到焦虑或紧张?6. 您是否经常感到心悸或胸闷?7. 您是否经常感到肌肉紧张或疼痛?8. 您是否经常感到呼吸困难或窒息感?9. 您是否经常感到头晕或头痛?10. 您是否经常感到胃部不适或恶心?11. 您是否经常感到注意力不集中或记忆力减退?12. 您是否经常感到睡眠问题,如入睡困难、易醒或早醒?13. 您是否经常感到食欲改变,如食欲不振或暴饮暴食?14. 您是否经常感到自我价值感降低或自责?15. 您是否经常有自杀或自伤的念头?
请记住,这些题目只是作为一个初步的自我评估工具,不能替代专业的心理诊断。如果您有抑郁性焦虑症的症状,建议您寻求专业的心理咨询或治疗。
1. 情绪症状:
- 情绪低落,对任何事情都提不起兴趣;- 感到焦虑、紧张,对未来充满担忧;- 容易激动,对一些小事而大发脾气;- 感到孤独、无助,不愿与人交流。2. 认知症状:
- 注意力不集中,记忆力下降;- 思维迟缓,反应迟钝;- 对自己过分苛责,自我评价过低。3. 躯体症状:
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