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抑郁症是一种常见的心理健康问题，它影响着人们的情绪、思维和行为。为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状况，现在市面上有很多抑郁症自测表免费提供。这些自测表可以帮助我们初步判断自己是否可能患有抑郁症，以及抑郁的严重程度。下面，我们就来详细了解一下这些抑郁症自测表。 
目前，市面上常见的抑郁症自测表主要有以下几种： | 名称 | 简介 |
|---|---|
| 老年抑郁量表（GDS） | 1982年创制，用于专门筛查老年人的抑郁症状。 |
| 抑郁症自测量表（30题免费版） | 包含30个问题，用于评估抑郁症的轻、中度症状。 |
| 心理测试（患者、医护二版） | 针对患者和医护人员，提供多种心理自测量表。 |
| 全国抑郁症标准测试题 | 包含多种测试题，用于评估抑郁症的严重程度。 |
使用抑郁症自测表免费非常简单，以下是一些步骤： 1. 选择合适的自测表：根据自身需求和情况，选择一款适合自己的自测表。
2. 仔细阅读指导语：在开始测试之前，仔细阅读指导语，了解测试的目的和注意事项。
3. 独立完成测试：在安静的环境中，独立完成测试，不要受到他人干扰。
4. 记录得分：根据测试结果，记录自己的得分。
5. 分析结果：根据得分，分析自己的心理健康状况，如有需要，及时寻求专业帮助。
1. 方便快捷：无需预约，随时随地都可以进行测试。
2. 隐私保护：测试过程匿名，保护个人隐私。
3. 专业可靠：自测表由专业机构研发，具有较高信效度。
4. 提高意识：帮助人们了解抑郁症，提高心理健康意识。
1. 自测表不能替代专业诊断：自测结果仅供参考，不能作为诊断依据。
2. 如有严重心理问题，请及时寻求专业帮助。
3. 自测过程中，如遇到心理困扰，请及时调整心态，保持乐观。
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