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1. 你是否经常感到悲伤或情绪低落? 从不偶尔经常总是2. 你是否对日常活动失去了兴趣或乐趣? 从不偶尔经常总是3. 你是否感到疲劳或缺乏精力? 从不偶尔经常总是4. 你是否感觉没精神,对什么都不感兴趣,觉得什么事都没意义? 是否5. 你是否做事不能集中精力? 是否6. 你的睡眠质量如何?有时睡的过多,有时睡的过少? 是否7. 你是否持续的情绪低落,没有原因的想哭? 是否8. 你是否不停的吃东西,或对食物毫无食欲? 是否9. 你是否非常容易疲劳,或有持续的疲劳感? 是否10. 你是否情绪起伏很大,喜怒无常,常为一点小事发脾气? 是否11. 你是否有不应该的内疚感,感觉自己没用,看不到未来? 是否12. 你是否感觉每天有些伤心和沮丧,或者感觉心里空荡荡的,没有安全感? 是否13. 你是否没有原因的焦虑? 是否
完成测试后,请统计“是”的个数,并根据以下标准判断: 如果“是”的个数在四个(包括四个)以上,并且症状持续时间在两周或一月三次以上,建议您选择权威专家,进行心理疏导,以便及早恢复健康
在过去两周内,你是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
选项 | 描述 |
---|---|
1 | 没有 |
2 | 偶尔 |
3 | 经常 |
4 | 总是 |
在过去两周内,你是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣?
选项 | 描述 |
---|---|
1 | 没有 |
2 | 偶尔 |
3 | 经常 |
4 | 总是 |
在过去两周内,你是否经常出现睡眠问题,如失眠、早醒或过度睡眠?
选项 | 描述 |
---|---|
1 | 没有 |
2 | 偶尔 |
3 | 经常 |
4 | 总是 |
在过去两周内,你是否出现食欲变化,如食欲不振或暴饮暴食?
选项 | 描述 |
---|---|
1 | 没有 |
2 | 偶尔 |
3 | 经常 |
4 | 总是 |
在过去两周内,你是否感到精力下降,如疲劳、无力或易累?
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